top of page

Bezlepkový MANGO DEZERT

Aktualizováno: 8. 11. 2022

Není nic lepšího než zralé mango. Mám ráda chuť a vůni tohoto ovoce. Jelikož mi moc nechutnají dorty nebo podobné přeslazené záležitosti, je pro mne jasná volba ovoce ve spojení s jogurtem nebo třeba s tvarohem. Tyto dezerty jsou nejenom zdravé, chutné, ale samozřejmě mají minimum kalorií a zachrání nás v momentu, kdy se u nás zastaví nečekaná návštěva.

  • Velmi snadné, příprava 10 minut

  • Bez lepku, v případě, že použijeme jogurt bez laktózy, tak i bez laktózy a samozřejmě bez masa nebo vajec

SUROVINY PRO 4 OSOBY:

  • 4 bílé jogurty

  • 1 zralé mango

  • 1 hrst vlašských ořechů

  • med dle chuti

Bezlepkový MANGO DEZERT

POSTUP PŘÍPRAVY:

  • Zralé mango oloupeme a nakrájíme na kousky.

  • Do vhodných sklenic si dáme na dno nakrájené mango, posypeme ořechy, pokapeme medem a zalijeme jogurtem.

  • Můžeme dozdobit plátky manga a kousky ořechů.


Moji novou anglickou bezlepkovou kuchařku EAT LIVE FEEL WELL si můžete prolistovat zde 👇



A koupit si ji můžete na Amazonu zde v tištěné nebo elektronické podobě.



📽 Zde se můžete podívat také na moje video, kde je popsáno, jak podobný (semínkový) chléb upéct a to krok za krokem.



19 zobrazení0 komentářů

Nejnovější příspěvky

Zobrazit vše
bottom of page