top of page

Bezlepková Granola

Aktualizováno: 12. 12. 2023

Jak snadné. Bezlepková granola je u nás oblíbená rychlá snídaně a funguje také jako úklid spíže, pokud zjistíte, že se Vám mílovými kroky blíží expirace nějakých třeba semínek nebo ořechů. Fantazii se meze nekladou, co doma najdu a mohlo by se hodit, zpracuji.


Maliny sušené mrazem, které vidíte na fotografii přidávám až následně, pouze na ozdobu.


Pokud byste hledali nechemické BIO sušené ovoce nebo ořechy, semínka nebo jiné bezlepkové potraviny koukněte do našeho 100 % bezlepkového eshopu. Z novinek mohu momentálně mohu doporučit třeba Lupinovou kávu nebo třeba Xantan, kterého není v bezlepkovém pečení nikdy dost.


  • Snadné, příprava včetně pečení 50 minut

  • Bez lepku, bez laktózy (pokud nepoužijte jogurt), masa a vajec


Bezlepková Granola


SUROVINY pro 1 velkou a 1 menší zavařovací sklenici:


Chybí vám něco bezlepkového? Nakoupit můžete zde v našem 100 % bezlepkovém eshopu!


Bezlepková Granola

POSTUP:

  • rozehřejeme si troubu na 150 °C

  • mezitím si promícháme v míse bezlepkové ovesné vločky, semínka, ořechy, kokos, skořici a sůl

  • přidáme kokosový olej (můžeme si ho rozehřát, aby byl tekutý) a čekanku, opět dobře promícháme

  • na pekáč dáme pečící papír a rovnoměrně rozprostřeme ovesnou hmotu a dáme do trouby

  • pravidelně kontrolujeme a prohodíme obsah, aby se nám nic nepřipálilo, pečeme asi 20 minut

  • mezitím si nakrájíme sušené ovoce a

  • na posledních cca. 5 - 10 minut přidáme sušené ovoce

  • necháme vystydnout a můžeme dát do vhodných sklenic na uskladnění


Granulu si užijeme s mlékem nebo jogurtem jako zdravou snídani. Můžeme dozdobit např. mrazem sušeným ovocem.



Bezlepková Granola

Moji novou anglickou bezlepkovou kuchařku EAT LIVE FEEL WELL si můžete prolistovat zde 👇



A koupit si ji můžete na Amazonu zde v tištěné nebo elektronické podobě.



📽 Zde se můžete podívat také na moje video, kde je popsáno, jak podobný (semínkový) chléb upéct a to krok za krokem.



317 zobrazení0 komentářů

Nejnovější příspěvky

Zobrazit vše

コメント


bottom of page