top of page

Bezlepková TUŇÁKOVÁ POMAZÁNKA

Obrázek autora: Dagmar Matějková
Dagmar Matějková
31. 7. 2024
Minut čtení: 2

Naprostá klasika. Tuňákovou pomazánku připravuji bez majonézy a je samozřejmě bezlepková a mohla by být i bezlaktózová, pokud bychom místo klasického žervé použili to - bez laktózy.


Základem dobré pomazánky je kvalitní tuňák. Kupuji tuňáka ve skle, je nakrájen na krásné velké kousky a je šťavnatý a velmi dobrý.


Do mojí tuňákové pomazánky jsem propašovala, jako obvykle, moje oblíbená lněná semínka. Kdo nemá rád, může vynechat. Opět se jedná o recept, která zvládne naprosto každý, i ten kdo nikdy nevařil.


Pokud hledáte potraviny bez lepku a ve výběrové BIO a Demeter kvalitě, koukněte do našeho 100 % bezlepkového eshopu nebo si přijďte vybrat do našeho bezlepkového obchodu v Praze 7, Šternberkova 12, kontakt níže.


  • Snadné, příprava cca. 10 minut

  • Bez lepku


Tuňáková pomazánka bez lepku

Suroviny na přípravu bezlepkové tuňákové pomazánky:

  • 3 vejce

  • 1 balení tuňáka v olivovém oleji nebo ve vlastní šťávě

  • 1 šalotka

  • 2 jarní cibulky

  • 1 žervé

  • 1 lžíce citrónové nebo limetkové šťávy

  • sůl a pepř

  • 1 lžička dijonské hořčice

  • hrst čerstvé petrželky

  • hrst lněných semínek šrotovaných (lze vynechat)


Chybí vám něco bezlepkového?
Nakoupit můžete zde v našem 100 % bezlepkovém eshopu!

Postup přípravy na bezlepkovou tuňákovou pomazánku:

  • Vejce si uvaříme natvrdo, trvá to cca. 6 minut, následně je dáme do studené vody vychladnout.

  • Z tuňáka slijeme olej nebo šťávu.

  • Nakrájíme si šalotku, jarní cibulku a petrželku najemno. A připravíme si ostatní suroviny. Žervé je dobré mít při pokojové teplotě.

  • Vejce si nakrájíme nebo si je můžeme třeba nastrouhat. Já mám ráda větší kousky.

  • Všechny suroviny dáme do mísy, dobře promícháme a dochutíme solí, pepřem, hořčicí a citronovou šťávou.


Tuňáková pomazánka bez lepku

Podáváme s čerstvým bezlepkovým pečivem. Moji bezlepkovou tuňákovou pomazánku jsem servírovala na čerstvém bezlepkovém rýžovém chlebu. Recept naleznete zde.


Dobrou chuť přeji!


Už jste navštívili náš nový bezlepkový obchod v Praze?


eshop.celiakarna.cz obchod v Praze

Adresa: Šternberkova 1352/12, 170 00 Praha 7 - Holešovice,

Tramvaj: Veletržní palác, Metro: Vltavská


Otevírací doba:

Po - Pá: 10.00 - 18.00, So: 9.00 - 12.00

Preferujeme platbu kartou.


Těšíme se na viděnou!


Moje kniha Eat Live Feel Well se 77 bezlepkovými recepty, jógou a procházkou po Praze. K dostání na Amazonu. Kniha je v angličtině.


Eat live feel well

📙 A zde si knihu můžete, společně se mnou prolistovat:-)




16 komentářů


Ralph Cruz
před 2 dny

Hôm nay mình đang lướt qua một vài trang mạng và thấy nhiều bàn về 32win đặc biệt là về các thông tin có thể thao. Mình chưa sử dụng lâu nên muốn hỏi thêm các bác đã theo dõi thường xuyên trải nghiệm thực tế thế nào. Mình cũng khá quan tâm việc nền tảng kết hợp giữa bảo mật tài khoản và nhiều lựa chọn giao dịch nên lúc dùng cảm thấy yên tâm hơn. tạo cảm giác dễ tìm kiếm thông tin nên người mới cũng không mất nhiều thời gian để làm quen.

To se mi líbí

Ralph Cruz
před 4 dny

Trước đây mình từng thấy https://789clubb.mobile/ vài lần nhưng gần đây mới có thời gian ấn vào xem kỹ hơn một chút. Mình chủ yếu quan sát bố cục địa phương và cách các phần thông tin được đặt trên trang. Tổng thể khá thoáng nên việc xác định từng khu vực không bị mất nhiều thời gian, thao tác chuyển mục cũng phản hồi nhanh. Mình chưa sử dụng lâu nên muốn hỏi thêm các bác đã theo dõi thường xuyên trải nghiệm thực tế thế nào.

To se mi líbí

Ralph Cruz
před 4 dny

https://tylebongda.si/ nhìn kiểu như mấy site mình từng lướt trước đây nhưng bớt rối hơn hẳn, nên mình vào thử cho biết chứ không định xem kỹ.. Chỉ lướt nhanh tổng thể nên chưa tìm hiểu sâu, nhưng ấn tượng ban đầu là bố cục khá rõ ràng, các phần được chia hợp lý nên nhìn không bị rối mắt. Nội dung hiển thị gọn gàng, dễ theo dõi, thanh menu đặt ở vị trí dễ thấy nên việc chuyển qua lại giữa các mục cũng khá nhanh. Khi truy cập bằng điện thoại, trang vẫn hoạt động ổn định, thao tác mượt. Tổng thể mang cảm giác đơn giản, dễ dùng.

To se mi líbí

Ralph Cruz
před 4 dny

Hôm nay mình đang lướt qua một vài trang mạng và thấy nhiều bàn về https://gem88.deals/ đặc biệt là về các thông tin có thể thao. Có hôm mình mở thể thao rồi chuyển qua vài nội dung khác của nền tảng, thao tác nhìn chung vẫn khá thuận mắt. Mình cũng khá quan tâm việc nền tảng kết hợp giữa bảo mật tài khoản và nhiều lựa chọn giao dịch nên lúc dùng cảm thấy yên tâm hơn. tạo cảm giác dễ tìm kiếm thông tin nên người mới cũng không mất nhiều thời gian để làm quen.

To se mi líbí

Ralph Cruz
před 7 dny

Hôm nay mình đang lướt qua một vài trang mạng và thấy nhiều bàn về xsmn đặc biệt là về các thông tin có thể thao. Có hôm mình mở thể thao rồi chuyển qua vài nội dung khác của nền tảng, thao tác nhìn chung vẫn khá thuận mắt. Mình cũng khá quan tâm việc nền tảng kết hợp giữa bảo mật tài khoản và nhiều lựa chọn giao dịch nên lúc dùng cảm thấy yên tâm hơn. tạo cảm giác dễ tìm kiếm thông tin nên người mới cũng không mất nhiều thời gian để làm quen.

To se mi líbí

© 2020-2025 Matricaria Chamomilla s.r.o., All rights reserved

Matricaria Chamomilla s.r.o.

Ing. Dagmar Matějková Chudárková, Jednatelka společnosti

Sídlo: Jaromírova 588/32, 128 00  Praha 2, Česká Republika  

IČO: 023 62 597, DIČ: CZ 023 62 597 (plátce DPH) 

Spisová značka: C 218592 vedená u Městského soudu v Praze   

Kontaktní e-mail: info@celiakarna.cz    

  • YouTube
  • Spotify
  • Celiakarna
  • Celiakarna.cz
bottom of page