• Dagmar Matějková

MANGOVÝ ROZVAR

Pokud nakoupíme více manga, než jsme schopni zkonzumovat, tak je praktické, udělat si rozvar. Rozvar je něco jako džem, ale většinou nemáme ambice, tento rozvar moc dlouho skladovat. Skvělé do bílého jogurtu.

  • Snadné, příprava 20 minut

  • Bez lepku, laktózy, vajec a samozřejmě bez masa.

SUROVINY:

  • 1 zralé mango (pro více mang násobíme množství ostatních surovin)

  • šťáva z jednoho citronu nebo limety

  • 2 lžíce třtinového cukru

  • kousek skořice

  • 2 hřebíčky



POSTUP PŘÍPRAVY:

  • Mango oloupeme, nakrájíme a dáme do hrnce společně s ostatními surovinami.

  • Vaříme asi 10 minut, ještě horké dáme do vhodné sklenice s víčkem.

Mangový rozvar skvěle chutná s bílým jogurtem.


#bezlepku #celiakie #dagmarmatejkova #receptarna #receptarnacz #gluteinfrei #glutenfree #jogurt #mango #celiakarna #celiakarnacz #bezlaktozy #bezvajec #bezmasa

29 views0 comments

Recent Posts

See All