• Dagmar Matějková

ČOČKOVÉ ŠPAGETY S TUŇÁKEM

Updated: Oct 13, 2020

Čočkové špagety koupíme ve větších supermarketech nebo v obchodech se zdravou výživou. Jsou velmi chutné, ale opět i zde je nutné dbát základních pravidel. Tedy. Nejsou to pšeničné těstoviny. Nejsou tak vláčné a na druhý den se nedají jíst. Není je dobré vařit do zásoby.

  • Velmi snadné

  • Bez lepku, vajec a laktózy

Suroviny na 3 – 4 porce:

  • čočkové špagety (jiné bezlepkové špagety)

  • 10 cherry rajčat

  • 2 stroužky česneku

  • 1 malá cibule

  • 1 balení tuňáka v olivovém oleji

  • 2 lžíce olivového oleje, popř. můžeme použít z tuňáka

  • sůl a pepř


Postup přípravy:

  • Špagety uvaříme v dobře osolené vodě.

  • Mezitím si cibuli a česnek nakrájíme najemno, rajčata omyjeme a nakrájíme na čtvrtky.

  • Do pánve dáme olivový olej, necháme rozehřát, přidáme cibuli a česnek a asi minutu restujeme.

  • Přidáme rajčata, rychle restujeme další minutu. Nakonec přidáme tuňáka, kterého již jen prohřejeme.

  • Uvařené špagety promícháme s tuňákovou směsí a ihned podáváme.

#bezlepku #bezlaktozy #glutenfree #gluteinfrei #celiakarna #celiakarnacz #receptarna #receptarnacz #dagmarmatejkova #bezvajec

2 views0 comments

Recent Posts

See All
  • Celiakarna

© 2020 Matricaria Chamomilla s.r.o., All rights reserved

Ing. Dagmar Matějková Chudárková, jednatelka společnosti Matricaria Chamomilla s.r.o.

Sídlo: Jaromírova 588/32, 128 00  Praha 2, Česká Republika  

IČO: 023 62 597, Spisová značka: C 218592 vedená u Městského soudu v Praze